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La comida ideal después de una extracción de muela

agosto 14, 2017 - Clínicas dentales dentalia

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Sabemos que después de realizarte cualquier extracción de muelas es importante llevar a cabo las recomendaciones que el dentista señala, las cuales favorecerán tu recuperación y evitarán infecciones.

Si acabas de someterte a este procedimiento, tal vez te preguntes ¿qué puedo comer después de una extracción de muelaNo te preocupes, nosotros te compartimos algunos consejos sobre lo que debes comer y aquello que debes evitar.

Alimentos que puedes comer 

  • Alimentos fríos

Estos te ayudan a desinflamar los tejidos y a tener un proceso rápido de recuperación, siendo recomendados durante las primeras 24 horas después de la extracción. Algunas de las opciones que puedes comer son:

  • Smoothie de mango,
  • raspado de grosella,
  • frappuccino,
  • helado de cajeta,
  • nieve de limón.

Evita beber con popote, ya que si lo haces la succión puede eliminar los coágulos que ayudan a la curación, lo más factible es hacerlo con cuchara.

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  • Purés

Por sus vitaminas, antioxidantes y minerales, las frutas y verduras son el ingrediente ideal para la elaboración de purés. Los cuales evitan que mastiques demasiado, siendo una de las mejores recomendaciones después de una extracción de la muela del juicio.

Los purés se pueden elaborar a base de:

  • Brócoli,
  • calabaza,
  • espinaca,
  • papa,
  • o bien de algunas frutas, como la manzana.

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  • Postres

También te puedes consentir con algunos alimentos dulces que están permitidos después de realizarte una extracción de la muela del juicio, los cuales son:

  • Natilla de chocolate,
  • flan de vainilla,
  • mousse de yogur,
  • merengue,
  • gelatina de mamey.

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  • Lácteos

Por su consistencia suave y ligera, este tipo de alimentos son ideales para tu recuperación y son una opción que puedes consumir en caso de que te preguntes ¿qué puedo comer después de una extracción de muela? Aquí algunos ejemplos:

  • Yogur griego,
  • queso,
  • licuado con fruta natural,
  • nata,
  • atole.

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  • Cremas y sopas

Por la cantidad de nutrientes que tienen son una fuente de alivio, siempre y cuando se consuman dos días después de la intervención dental (nunca calientes). Algunas opciones son:

  • Crema de zanahoria,
  • caldo de pollo,
  • crema de brócoli,
  • sopa de fideos,
  • caldo de res.

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Alimentos que debes evitar

Aunque sea un procedimiento rápido, los cuidados post operatorios son de gran importancia, por ello debes omitir de tu dieta el siguiente listado:

  • Picantes,
  • frituras y embutidos,
  • cereales, semillas o granos pequeños,
  • alimentos pegajosos y duros,
  • refrescos.

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Otros alimentos que debes evitar consumir son los que requieren masticarse demasiado, como el pollo o la carne y, aquellos que se puedan quedar incrustados en el lugar de la cirugía afectando tu cicatrización y provocando alguna infección.

Ahora que tienes diversas opciones que puedes incluir en tu dieta, evitarás pensar qué puedo comer después de una extracción de muela.

Sigue las recomendaciones para que tu recuperación sea rápida y en caso de sentir molestias acude a una revisión médica.

En dentalia contamos con médicos especializados, quiénes te brindan atención personalizada y te ofrecen la mejor solución en caso de algún problema dental.

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