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¿Cómo cepillarse los dientes y elegir la pasta dental adecuada?

abril 14, 2017 - Tips de salud dental dentalia

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Saber cómo cepillarse los dientes y asistir a una limpieza dental cada 6 meses te ayudará a evitar enfermedades y tener una sonrisa perfecta. Conoce cómo cepillarte correctamente y elegir la pasta dental adecuada.

¿Cómo cepillarse los dientes?

Cepillarse los dientes es parte importante de la higiene bucal logrando eliminar la placa dentobacteriana, obtener un aliento fresco y una sonrisa sana. Para ello, estos son los pasos a seguir de cómo cepillarse los dientes:

1. Coloca el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.

2. Limpia las superficies externas e internas de los dientes superiores con movimientos de arriba hacia abajo.

3. Limpia las superficies externas e internas de los dientes inferiores con movimientos de abajo hacia arriba.

4. Limpia las muelas superiores e inferiores con movimientos circulares.

5. Cepille la lengua para concluir su correcto cepillado.

Recuerda que la duración del cepillado debe ser de por lo menos 2 o 3 minutos y debe realizarse tres veces al día evitando la producción de sarro, siendo la causa principal de las enfermedades bucales. 

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¿Cómo elegir la pasta dental ideal?

El aspecto más importante que necesitas verificar al comprar cualquier tipo de pasta dental, es elegir aquella que esté avalada con el sello de la Asociación Profesional de Odontólogos, es decir, por la Asociación Dental Mexicana. Este sello indica que tiene los estándares de calidad adecuados.

 

Tipos de pastas dentales

 

  • Anticaries

Casi todas las opciones del mercado contienen flúor, sin embargo, debes de considerar que  el dentífrico con el que está compuesta, tenga una cantidad de flúor superior a 1.000 partículas por millón (ppm), para que ayude a prevenir las caries y fortalecer de manera activa el esmalte de los dientes.

  • Blanqueamiento

Debes de tener cuidado con este tipo de pastas dentales, ya que contienen agentes químicos o pulidores muy agresivos que eliminan las manchas de las superficies, pero pueden afectar tus dientes, causando hipersensibilidad dental.

Por ello, lo más recomendable es consultarlo con tu dentista de confianza y valorar la opción de un blanqueamiento dental profesional.

  • Antigingivitis 

Si tus encías sufren de enrojecimiento y hemorragia, es probable que tengas un problema de gingivitis, por lo cual debes visitar el dentista para solucionarlo. El especialista además de realizar una limpieza dental profesional,  te recomendará una pasta dental adecuada para reducir las bacterias de la boca, evitando nuevamente que aparezca esta enfermedad.

  • Control de sarro

Como su nombre lo indica, la pasta dental con control de sarro ayuda a prevenir la acumulación de placa endurecida que con el paso del tiempo solo se podrá eliminar con una limpieza dental.

Este tipo de pastas son recomendadas para retrasar la nueva acumulación de bacterias en los dientes, siempre y cuando lleves a cabo una adecuada higiene bucal.

  • Desensibilizante

Si beber café caliente o morder una paleta de hielo te provoca molestias, este tipo de pasta dental puede ser la clave para el alivio; te ayudará ayuda a reducir el dolor al bloquear la señal al nervio.

Ahora sí ya estás listo para llevar a cabo una correcta limpieza dental y mantener siempre tu higiene y salud bucal, recuerda que en Dentalia contamos con el tratamiento de limpieza dental que necesitas, y tenemos los mejores profesionales que te brindarán el correcto diagnóstico y atención.

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